Der Mittelhau zeichnet sich dadurch aus, dass sich die Fläche der Klinge während des gesamten Haues parallel zum Boden bewegt. Der Standard-Mittelhau trifft Bauch oder Hüfte. Der Mittelhau kann aber auch jederzeit höher oder tiefer geführt werden.

Die einfachen Haue zeichnen sich durch geradlinige Bewegungen aus und werden mit der langen Schneide geführt.

Sie können im Prinzip aus jedem beliebigen Winkel geführt werden.

Zur Vereinfachung im Training unterscheiden wir jedoch 8 Hauptrichtungen: Vertikal, 45 Grad diagonal von oben nach unten, horizontal und 45 Grad diagonal von unten nach oben, jeweils von beiden Seiten.

Obwohl sich die Bewegung einfach erfassen lässt, erfordert es regelmäßige Übung um einen wirklich guten und effektiven Hau ausführen zu können.

Folgende Aspekte machen einen guten Hau aus:/n

• Das Schwert bewegt sich vor dem Körper.
• Das Schwert wird nur am Anfang beschleunigt und 'fliegt' dann.
• Die Klinge bleibt in einer Ebene und die Schneide zeigt exakt in Bewegungsrichtung.
• Die Arme werden beim Hauen ausgestreckt, um eine große Reichweite zu erlangen.
• Während des Haues wird ausgeatmet.
• Wenn der Hau auf ein Ziel trifft entsteht eine schneidende Bewegung.